"Gesunde Ernährung ist nicht nur eine Entscheidung für den Körper, sondern auch für den Geist."
Ich freue mich, dass Sie auf meiner Seite sind und mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchten. Mein Name ist Natalia Bezak, und ich habe über 30 Jahre Erfahrung im Gesundheitsbereich.
Meine berufliche Laufbahn begann als Krankenschwester und Fachkraft in der Psychiatrie und erweiterte sich mit mehrjähriger Erfahrung in der Allgemeinmedizin und Orthopädie. Seit 2017 bin ich zertifizierte Ernährungsberaterin. Eine Hypnose-Ausbildung und Fortbildung in der Psychologie ermöglichen es mir, Klienten bei komplexen Fällen gezielt zu unterstützen, um eine nachhaltige Gewichtsreduktion effektiver zu erreichen.
Schon früh habe ich erkannt, dass die Ernährung eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. In meiner Arbeit als Ernährungsberaterin fokussiere ich mich auf nachhaltige und wissenschaftlich fundierte Lösungen, die individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten abgestimmt sind.
Erweiterung meines Angebots für nachhaltige Gewichtsreduktion
Anwendung von Hypnose für junge Klienten (LIFT University)
Integration von Achtsamkeit & ganzheitlicher Gesundheit in meine Beratung
Integration von Achtsamkeit & ganzheitlicher Gesundheit in meine Beratung
Beginn der Selbstständigkeit in der Ernährungsberatung
Spezialisierung auf mentale Unterstützung beim Abnehmen (Laudius Fernschule & TherMedius Institut)
Einstieg in die Hypnosearbeit zur Unterstützung von Verhaltensänderungen
Über 30 Jahre Erfahrung in der Allgemeinmedizin, Psychiatrie & Orthopädie
Abnehmen beginnt im Kopf. Ich unterstütze Sie dabei, eine gesunde Denkweise zu entwickeln, die langfristig wirkt.
Ich kombiniere bewährte wissenschaftliche Grundlagen mit innovativen Methoden, um den Weg zu einem gesünderen Leben so angenehm wie möglich zu gestalten.
Ernährung betrifft alle Lebensbereiche – Körper, Geist und Emotionen. Ich entwickle Lösungen, die sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lassen.
Ich nehme mir Zeit für jeden Klienten, begleite Sie individuell und sorge für kontinuierliche Motivation.
Gesunde Ernährung ist nicht nur ein Trend, sondern steckt auch voller Möglichkeiten, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen.
In diesem Projekt vermittle ich, wie man sich gesund und ausgewogen ernährt – ohne Nahrungsergänzungsmittel. Sowohl tierische als auch pflanzliche Lebensmitteln stehen hier im Fokus. Ich erkläre die Grundlagen und gebe kreative sowie praktische Rezeptideen. Im Mittelpunkt steht immer eine vollwertige Ernährung.
Gesunde Küche kann schnell, lecker und kreativ sein! In diesem Kurs zeige ich einfache, kalorienarme Rezepte, die wenig Zeit kosten und trotzdem nährstoffreich sind. Perfekt für Berufstätige, die für sich und ihre Familie gesund und genussvoll kochen möchten.
Kinder essen mit den Augen und lieben einfache, bunte Gerichte. In diesem Projekt zeige ich, wie man gesunde und leckere Mahlzeiten für Kinder zubereitet – ohne aufwendige Rezepte oder versteckte Zutaten. Ob zu Hause oder in der Schule, hier gibt es kreative Ideen für kinderfreundliche Gerichte und gesunde Pausenbrote.
Gesund essen mit Diabetes kann einfach und lecker sein! In diesem Projekt zeige ich, wie man köstliche, diabetikerfreundliche Gerichte zubereitet, die den Blutzuckerspiegel stabil halten. Alle Rezepte sind schnell, nährstoffreich und alltagstauglich.
Austausch und Inspiration bei einer Tasse Kaffee, kombiniert mit meinem Fachwissen zu einem gefragten Ernährungshema und der Möglichkeit im Anschluss individuelle Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten.
Ganzheitlicher Erlebnis mit Wissenstransfer, Entspannung im Wellnessbereich – mit Sauna und Swimmingpool und gesunden Snacks. Es bringt Wissen, Erholung und Freude in perfekter Balance zusammen.